最も簡単にできるのがアロマキャンドルです。雑貨売場には種類豊富においてありますし、インテリアショップでも手にはいります。うちのショップでもたくさんのキャンドルが並んでいますが、とても気持ちの良いものです。実際のエッセンシャルオイルを使って作られた本格的なキャンドルはエッセンシャルオイル売場で扱われていることが多いです。次にお手軽なのが、洗面器にお湯をはってエッセンシャルオイルをたらす吸入方法です。お気に入りの香りが見つかったらぜひ試してみましょう。直接お肌に蒸気を浴びることができるので、お肌も潤って香りも嗅げるのがこの方法の良いところです。
アロマバスは バスタブに精油を数滴たらし、お風呂に入りながら香りを楽しむ方法です。天然塩にエッセンシャルオイルをあらかじめ混ぜておくと、お湯に溶けやすくなります。温めることで血行が良くなるので、精油の効用もより期待できます。ただし、この方法は直接肌エッセンシャルオイルが触れるので、敏感肌の方は精油の選び方に注意しましょう。また、光毒性のある柑橘系のエッセンシャルオイルを使う場合には入浴後の肌を直射日光に当てない注意が必要となります。
キャリアオイルと呼ばれるものでエッセンシャルを薄めて、マッサージを行います。部分的に気になるところ（手やふくらはぎなど）を手軽にマッサージすることもできますし、全身のトリートメントをサロンで本格的にしてもらうのも最高に気持ちがよいです。数ある、サロンの中から自分にあった場所を探し、そこでセラピストの手にゆだねてしまうのが 体の不調には一番かもしれません。
お香やインセンスなども広い意味でのアロマセラピーです。
そのほか、石鹸や化粧水、キャンドルなどのクラフトを手作りしたり日常のお掃除やお洗濯にもエッセンシャルオイルを取り入れることができます。
手軽にできるアロマセラピーを自分の日常に取り入れてみること、植物のエネルギーをまずは感じてみることも楽しみやストレス解消になるのではないでしょうか？
1種類のエッセンシャルオイルになじんできたら、そこから数種類をブレンドすることで自分だけのオリジナルな香りの楽しみ方ができるようになります。
自分の体調にあったエッセンシャルオイルを、自分なりのケアで使ってみてください。オリジナルなアロマセラピーライフが、きっとあなたのストレスを軽減してくれることと思います。