輸入雑貨店を経営するという仕事柄、日々のストレスはいろんなところから溜まってきます。自分で自由に判断できる一方で、すべての責任が自分にかかってくるというのもこの仕事の特徴です。自分がセレクトしたものがお客さまの生活を彩るのを考えることはとても素敵なことですが、お店を経営する以上、売上や人の管理も重要なファクターです。うまくいっているときばかりではありませんし、トラブルに発展することもあります。そういったことが楽しめる気持ちでいられる時と、ストレスとして重くのしかかってくる時があります。自分では、乗り切っているつもりでも、朝起きて、なんだか身体がだるい、心が重い、それが私のストレスサインです。自分の身体と心の声に耳を傾けてあげることが私にとってはとても大切です。目に見えないものだけに、捉えどころのないストレスですが、自分の身体の変化に向き合っていると、大きな病気につながることなくストレスが解消できるのかもしれません。
年に何回か海外に雑貨の買い付けに行くことがあります。その買い付けがこれからの売り上げを決めるといっても過言ではない大切な仕事。そういったプレッシャーに加えて、時差ぼけや食事などハードなスケジュールをこなしていくことで肉体的なストレスも抱えてしまいます。
気がつかないうちに疲れがたまっているのでしょうか？海外買い付けから帰ってきて1週間程した時に、突然 腰が痛くて立てなくなってしまったのです。整体に行ってみましたが、施術してもらった直後は良くなるものの、しばらくしたらまた痛みが出てきます。オーナーとはいえ、お店に立つこともあるので、仕事に支障も出てきました。病院に行ってみましたが、特に悪いところも見つからず、「ストレス」が原因という所見でした。ストレスって突然、こんな形で現われてくるのだなというのが、びっくりでした。知らず知らずのうちに、身体だけでなく心まで酷使してきた自分に反省しました。そして、日々の小さなストレスを解消していくことが体調管理につながるのだと身にしみてわかったのです。
仕事のプレッシャーが溜まり、身体が不調になってくると、心までがつらくなります。ですので、適度の気分転換をしながら、身体の不調ととってくれる解消法が一番。そこでわたしが利用しているのが、アロマセラピーサロンでのトリートメントと自宅での活用です。アロマの香りが肩コリや腰の筋肉と脳に働きかけるので知らず知らずのうちにストレスを解消してくれるのです。リラックスすることで、身体のかたくなっている部分がほぐれ、心まで軽くなるのがわかります。
セラピストと話をすることで、凝り固まった身体だけでなく、心も癒されていきます。雑貨店経営というプレッシャーや個人事業主という孤独に勝つためにも、欠かせないものとなりました。